w domu

01.10.2018 Aeroby Po weekendzie spędzonym w domu - pochodzone podczas terapii Młodego. Poszłam dla sprawdzenia czy i ewentualnie co boli podczas chodzenia i dla utrwalenia nawyku:) Podsumowując Wasze wczorajsze demotywujące wpisy, po całonocnych przemyśleniach stwierdzam, ze nie doceniłam tych 5km, wydawało mi się to dystans-pikuś, ot taki [...]

[...] Generalnie 4ki bolą już, czyli jutro po schodach będzie śmiesznie. Mało mi trzeba, zeby tak wykończyć uda. Pogoda piękna - czort się opala po porannym kąpaniu. Generalnie w domu nerwówka - bedzie jutro strajk czy nie bedzie? Młodzi chętnie by tydzień laby przygarnęli, ja zresztą też - wczoraj musiałam sobie wektory przypominać i poezję barokową. [...]

11.08.2019 AEROBY Trochę lasu, bo po obiedzie jakaś ociężała się czułam - a pogoda taka piękna była, więc głupio siedzieć w domu. Bardzo leniwie, 10 x 1'run/2'rest, mała dobitka, marsz. /SFD/2019/8/11/f69ce539e44c488695ff2c3b0573389d.jpg /SFD/2019/8/11/c86c65719273494f99c925f54a878dab.jpg

[...] się wyrwać, tylko może trudniej o "spokojną głowę". to jest słowo klucz - wiek ja tez to zauważam z ulgą, im starsze tym łatwiej bo już chociażby można samemu zostawić w domu, czy same wyjdą czy wrócą ze szkoły czy angielskiego o głowę jeszcze się nie martwię, ale pewnie już niedługo będę musiał pilnować pół osiedla - masę musowo trzeba robić [...]

Kurczę - genialne! Ciekawe czy nasze mniej dojrzałe granaty tak się dadzą obierać? Paula, wypróbuje za kilka dnia, mam jeszcze jednego w domu.

Mam lenia i doła bo mi żadna kiecka nie pasuje. Siedzę w domu i płaczę bo zamówiłam na firmowe wyjście na sobotę i żadna nie leży. Plus @ bedzie zaraz wiec mi na głowę daje... Jesli juz to ta druga z lewej... /SFD/2019/12/3/fb3201b4204c4a08a954321c0d6e3dd9.jpg

Jawor - a skąd te wnioski? Aczkolwiek jeśli teraz chodzisz do kościoła, to cieszę się,ze się przyjaźnimy wirtualnie. Teraz grzecznie w domu oglądam i uczestniczę :-D

Night - też żeśmy wczoraj z Koszykarzem próby z krzesłami robili, ale w domu typowych taboretów brak... Jeszcze mi Młody takiego faceta pokazał - na wykończenie nóg:) Pewnie i z 6kg hantelkami bym tu poległa. https://www.youtube.com/watch?v=qPUg11v8k9c&t=191s

Jeśli mi ktoś wytłumaczył jak "krowie na rowie" co ten mój strach robi dalej z moją fizjologią, to zupełnie inaczej reaguję na hasło "nie panikuj". Zostań w domu, noś maseczki etc. - nikt nie zaprzecza, ze masz to robić, po prostu przyjmij te ograniczenia (na zimno, bez emocji)chociażby dlatego, ze Państwo ma narzędzia, zeby Cię do tego zmusić. [...]

Ostatnio też doszłam do wniosku, że jak wpada dzień lenia.. czyli taki spędzony w domu na kanapie, bez roweru i pracy, to nawet ten 1 h trening siłowy niewiele zmienia i 1800 ckal. może być na +. U mnie ta redukcja idzie skokami. Długo nic, po czym nagle -1kg i znów kilka dni nic.. po czym znów -/+ się waha i nagle znów -1. A przed @ to o spadkach [...]

KAbo - jedno i drugie mam praktycznie w domu... Na osiedlu - ale korzystaj moze 3-4 osoby... Natomiast od rana na basenie byłam ja i mój domownik... A chlor wybija nawet wirusa.

Fighter - ja się juz nauczyłam - jak jest w domu to i tak ja zjem. Co za różnica czy dzisiaj czy za 2 dni? Dam głowę, ze Viki ma aktualnie podobnie i nie poleżą dłużej niz tydzień. Viki - zakład?

ta jeszcze dodam, że też wariuje w domu z tym gówniorzem!

[...] i lunch razem na śniadanie, potem kupiłam sobie lunch (z deserem!), potem jeszcze jakieś krówki wpadły i chipsy (a to paskudztwo akurat bardzo rzadko jem) i obiad w domu. Nie pamiętam kiedy taka pełna szłam na siłkę. Dobrze, ze po obiedzie było obowiązkowe łażenie ze Szczeniarą po lesie. Godzinka nam zeszła. Plecy i czwórki: TRX, 2 x25p [...]

@Nadinka - dziekuję - miło się to czyta:) Szkoda że lustro w domu mam...

Fajne to stanie :-) i miejsca do ćwiczeń zazdroszczę, ja nie mam gdzie, a w domu też ciężko żeby sie nie uszkodzić ;-)

W domu porusza się i zachowuje z leniwa gracja - jak na damę przystało. Na spacerze wychodzi druga natura…

Sprzątanie tarasów i od razu tysiak… i schody mam w domu - wiec naprawdę te 3-5 tys. zrobię.

Ja mam ekspres w domu ale taka kawa dla mnie za mocna, chyba że latte gdzie jest prawie samo mleko %-) I jedna na dzień wystarczy, bo przy większej ilości głowa boli.

A ty jak masz tylko cardio/orbitreka i fikania to musisz na silke jechac? Nie robisz tego fikania w domu np? Czy to glownie dla oddechu mentalnego taka zmiana klimatu z domowego na silkowy? Btw a co to sa te fikania? jakies rozciagania? szpagaty i takie tam?